Clases individuales o grupos reducidos del método pilates . Pilates es un método de ejercicio y movimiento físico diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo. Con la práctica sistemática de ejercicios específicos unida a unos patrones de respiración controlada, Pilates ha demostrado que es inmejorable no sólo como método para estar en forma sino también como apoyo al entrenamiento de diversos deportes y a la rehabilitación física de todo tipo.